Svømmeskolen
Svømmeskolen ved Toten Badeland har som formål å gi mennesker i alle aldre en mulighet til å bli svømmedyktige. Gjennom TRINN 1, TRINN 2, TRINN 3 og TRINN 4 i vår undervisning vil eleven gå gjennom en opplæring fra vanntilvenning til full svømmedyktighet. De 4 trinnene bygger på hverandre. Det er mulig å hoppe over trinn om man behersker kravene. Dette vurderes av instruktørene. Vår Svømmeskole bruker kun autoriserte svømmeinstruktører fra Norges Svømmeforbund. |  |
TRINN 1
Merke: Vann
Krav: Eleven skal kunne frakte et svømmebrett 5 m uten å berøre det. Eleven må la seg sprute på i 15 sek. uten hendene foran ansiktet. Eleven skal kunne hoppe fra kanten og plukke opp en gjenstand fra bunnen på brystdypt vann.
Varighet 8 timer.
Merke: Vann
Krav: Eleven skal kunne frakte et svømmebrett 5 m uten å berøre det. Eleven må la seg sprute på i 15 sek. uten hendene foran ansiktet. Eleven skal kunne hoppe fra kanten og plukke opp en gjenstand fra bunnen på brystdypt vann.
Varighet 8 timer.
TRINN 2
Merke: Pingvin
Krav: Eleven skal kunne hoppe og flyte opp. Gli på magen i linjeholdning med crawlbeinspark ca 5m, drei på ryggen og gli videre med tilpasset pust.
Varighet: 10 timer.
TRINN 3
Merke: Selungen
Krav: Eleven skal kunne stupe fra kanten, svømme 12,5m crawl med rytmisk pust, dreie på ryggen og svømme tilbake på ryggen.
Varighet: 10 timer.
Merke: Pingvin
Krav: Eleven skal kunne hoppe og flyte opp. Gli på magen i linjeholdning med crawlbeinspark ca 5m, drei på ryggen og gli videre med tilpasset pust.
Varighet: 10 timer.
TRINN 3
Merke: Selungen
Krav: Eleven skal kunne stupe fra kanten, svømme 12,5m crawl med rytmisk pust, dreie på ryggen og svømme tilbake på ryggen.
Varighet: 10 timer.
TRINN 4
Ingen merke.
KRAV: Eleven lærer arm og beinspark og pusteteknikk.
Varighet: 8 timer.
Ingen merke.
KRAV: Eleven lærer arm og beinspark og pusteteknikk.
Varighet: 8 timer.
___________________________________________________________________________
Nye Svømmekurs utover høsten 2010
TRINN 1
Start lørdag 11.September kl 10:00
Går over 8 lørdager. Påmelding her eller ved henvendlese til vårt personalet.
Anbefalt alder: 6 - 14 år
Pris kr. 1350,-
TRINN 1
Start lørdag 11.September kl 10:00
Går over 8 lørdager. Påmelding her eller ved henvendlese til vårt personalet.
Anbefalt alder: 6 - 14 år
Pris kr. 1350,-
KURSENE INKLUDERER:
- 8 og 10 dager svømmeundervisning med autorisert instruktør
- fri adgang for inntil 2 foresatte under kurstiden (kun opphold i badeanlegg)
- ferdighetsmerke
Instruktører: Ingrid Ravnan og Bjørn Erik Lundgård.
------------------------------------------
Påmelding:
tel 61 15 91 80 eller post@totenbadeland.no
Påmelding: tel 61 15 91 80 eller post@totenbadeland.no
-----------------------------------------
VIKTIG: For påmelding må vi ha følgende opplysninger:
-Deltakers navn, fødselsdato, foresattes navn, adresse, e-post, telefonnummer.
______________________________________________________________
- 8 og 10 dager svømmeundervisning med autorisert instruktør
- fri adgang for inntil 2 foresatte under kurstiden (kun opphold i badeanlegg)
- ferdighetsmerke
Instruktører: Ingrid Ravnan og Bjørn Erik Lundgård.
------------------------------------------
Påmelding:
tel 61 15 91 80 eller post@totenbadeland.no
Påmelding: tel 61 15 91 80 eller post@totenbadeland.no
-----------------------------------------
VIKTIG: For påmelding må vi ha følgende opplysninger:
-Deltakers navn, fødselsdato, foresattes navn, adresse, e-post, telefonnummer.
______________________________________________________________
SVØMMEKURS 2 AVSLUTTET
her er bildene...
|
|
