Svømmeskole

Svømmekurs 2012:
Den 14/1-12 starter vi opp med nye kurs.
Trinn 1 vil bli holdt på lørdger fra kl 9-10, og trinn 2 og 3 blir holdt på lørdager kl 10-11. Pris er som før 1350,- Ring eller send mail for påmelding.
Instruktør er som før Bjørn Erik Lundgård

Teknikk kurs for voksne!
Den 23 januar kl 20.30 setter vi igang et teknikk kurs for voksne som vil bli bedre til å svømme. Kurset går over 8 ganger, og det varer en time per gang. Prisen er 1350,-. For påmelding, ring eller send en mail til post@totenbadet.no
Instruktør er Bjørn Erik Lundgård

Svømmeskolen ved Toten Badeland har som formål å gi mennesker i alle aldre en mulighet til å bli svømmedyktige. Gjennom TRINN 1, TRINN 2, TRINN 3 og TRINN 4 i vår undervisning vil eleven gå gjennom en opplæring fra vanntilvenning til full svømmedyktighet. De 4 trinnene bygger på hverandre. Det er mulig å hoppe over trinn om man behersker kravene. Dette vurderes av instruktørene. Vår Svømmeskole bruker kun autoriserte svømmeinstruktører fra Norges Svømmeforbund.

TRINN 1
Merke: Vann

Krav: Eleven skal kunne frakte et svømmebrett 5 m uten å berøre det. Eleven må la seg sprute på i 15 sek. uten hendene foran ansiktet. Eleven skal kunne hoppe fra kanten og plukke opp en gjenstand fra bunnen på brystdypt vann.
Varighet 8 timer

TRINN 2
Merke: Pingvin

Krav: Eleven skal kunne hoppe og flyte opp. Gli på magen i linjeholdning med crawlbeinspark ca 5m, drei på ryggen og gli videre med tilpasset pust.
Varighet: 10 timer.

TRINN 3
Merke: Selungen

Krav: Eleven skal kunne stupe fra kanten, svømme 12,5m crawl med rytmisk pust, dreie på ryggen og svømme tilbake på ryggen.
Varighet: 10 timer.

TRINN 4
Ingen merke. Brystkurs

KRAV: Eleven lærer arm og beinspark og pusteteknikk.
Varighet: 8 timer.

- Instruktører: Ingrid Ravnan og Bjørn Erik Lundgård.

For påmelding må vi ha følgende opplysninger:
-Deltakers navn,
- Fødselsdato,
- Foresattes navn,
- Adresse,
- E-post ev. telefonnummer

Påmelding